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酵素ダイエットのすすめ

酵素ダイエットで、近年話題になっている酵素ドリンクや酵素サプリメントなどは、手軽で簡単に摂取できることから注目されており、その種類も数多くのものがあり、おすすめの、ダイエット方法です。

そもそも酵素とは、私たちの生命エネルギーを維持するために必要不可欠な栄養素の一つです。大きく分けると、食べ物を消化・分解する消化酵素と、新陳代謝を促進する代謝酵素の二つがあり、これらの正常な働きによって私たちの健康が保たれているのです。

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