膝が喜んでくれたウォーキング。

足腰が弱っているのを実感しています。座りっぱなしが多くて、明らかに運動不足。

久々に朝のウォーキングに出ました。
歩いていると、少し痛かった膝も喜んでいるようで、何ともなくなったし、少し痛かった腰は軽くなった気がします。
お天気はいいし、空気はひんやりしていい気持。
歩くの大好きな私としてはちょっとばかり生き返った気分です。



紅葉の見ごろは過ぎていて、所によってはカラマツの針葉も半分落葉しています。
その葉は？と、いえば、道に溜まって、これぞ秋の高原の道。

八峯苑鹿の湯そばの天空のカート乗り場には早くも10名近くが並んでいました。
こんな朝から並んでいるのは高齢者ばかりです。朝から歩いている私たちもそういう高齢者。

 

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