今川焼き200kcal 。

朝、霧雨ではないものの肌寒く、気温は8℃。

薄手のヒートテックにカーディガン、薄いダウンにフードをかぶってウォーキングに出ました。

暖かかったり、寒かったり、葉の緑は嬉しそうですが、季節の草花、花木はさぞ戸惑っていることでしょう。

今日はアルジの糖尿病予防健診日。昼食には糖質offシラタキラーメンで送り出しましたが、結果はヘモグロビンが正常値に下がって、この前よりさらに健康体になったとのこと。

安心してか、夕食のあと、ご褒美に今川焼きを1個食べてました。ちなみに今川焼き1個は200キロカロリー。

 

 

 




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